Nous vivons dans un monde où il est normal de soigner ses maladies, réparer ses fractures, panser ses plaies ou masser ses douleurs. En revanche nous apparaissons souvent démunis devant nos blessures intérieures.

Pendant des années nous accumulons en nous des couches de souffrances, de silences ou d’émotions mal vécues sans bien savoir quoi en faire.

Le Reiki permet de libérer en douceur cette souffrance et de prendre soin de ces cicatrices intérieures.

C’est une pratique énergétique holistique ce qui veut dire qu’elle prend en compte l’être dans toutes ses dimensions : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Son principe est contenu dans son étymologie japonaise : Rei est l’énergie universelle, celle qui nous entoure. Ki est l’énergie vitale présente en chacun de nous.

Le Reiki est donc la mise en relation de cette énergie universelle au service de notre énergie vitale.

Elle se fait par l’intermédiaire du praticien Reiki qui sert en quelque sorte de canal afin de faciliter la circulation de l’énergie vers le receveur. L’objectif étant d’apaiser les tensions, libérer les blocages énergétiques et rétablir l’harmonie.

Cette transmission se fait sous la forme d’un protocole précis de positions de mains sur le corps du receveur, qui demeure allongé et habillé, sans manipulation physique.

Le Reiki est donc une pratique douce qui vous permet pendant 90 minutes :

  • de vous détendre profondément

  • d’apaiser votre esprit

  • de faire le tri dans vos émotions

  • de trouver des solutions aux problèmes qui vous préoccupent

  • de retrouver de l’énergie

  • de porter un regard plus ouvert et plus confiant sur votre vie

  • de mieux vivre votre quotidien

  • d’accéder à une paix intérieure de manière autonome et durable

Contactez Jean-François Clausse, notre partenaire maître Reiki, pour plus d’informations sur ce service.

Le yoga thérapeutique individuel se sert des pratiques du yoga pour amener l'être vers l'équilibre sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel. Le yoga thérapeutique s'adresse à l'être dans sa globalité et non à la maladie ou aux signes et symptômes que celle-ci révèle pour ainsi cheminer et évoluer tout en laissant surgir vos capacités d’autoguérison. Diverses techniques sont utilisées, seules avec le thérapeute, afin de guérir de ce que vous pensez être et aller vers qui vous êtes vraiment.

Ces rencontres en yoga individuel sont une opportunité unique de faire le point dans votre vie. De mettre en perspective ce qui est refoulé en vous ou au contraire ce qui a pris trop de place et à besoin d'équilibre. C'est donc avant tout une intention de départ, un souhait de vouloir aller vers la guérison et qui vous êtes vraiment. Chaque rencontre est unique et s’adapte aux circonstances. Voici ce qui vous sera proposé :

  • PawanaMuktasana: mouvements qui mobilisent les articulations
  • Asana: postures
  • Pranayama: pratiques respiratoires spécifiques
  • Mudra: gestes énergétiques faits avec les mains et les doigts
  • Dharana et Dhyana: visualisations créatrices et méditations
  • Sankalpa: affirmations positives
  • Yoga Nidra: relaxations guidées
  • Mantra: sons et chants qui apaisent, calment et revitalisent
  • Rasa yoga: techniques pour exprimer et vivre ses émotions de façon positive
  • Gestion du stress: Techniques de gestion de stress inspirées du yoga

Ressentir. Voilà un grand défi pour la plupart d’entre nous. Nous sommes habitués aux sensations fortes qui nous donnent l’illusion de ressentir. La vérité est que nous sommes coupés de ce qui est “vraiment là” et auquel il faudra se reconnecter.

Établir un lien de confiance avec votre corps. Le “réhabiter”, vous déposer sur votre structure. Car trouver une stabilité dans la charpente osseuse permet aux organes et aux tissus de se relâcher. 

Relâcher des tensions. Celles-ci sont maintenues par une énergie prisonnières. La remettre en circulation donne accès à un potentiel d’action plus grand.

Découvrir vos capacités innées d’autoguérison. Le corps est intelligent, si vous lui laissez la chance, vous serez émerveillé par ce qu’il peut faire. C’est un processus qui demande amour et patience.

Optimiser et détendre le système nerveux. Lové au coeur de la colonne vertébrale, il est notre allié indispensable pour fonctionner efficacement dans l’intensité du quotidien. Souvent sur stimulé, épuisé, tendu et comprimé à travers les tensions du corps, il n’est plus en mesure d’effectuer sa tâche de manière optimale.
Contactez Marie-Pierre Michaud et Claudine Nobréga, nos partenaires yoga thérapeute, pour plus d'informations sur ce service.